2026年8月18日，应丽江市第二中学邀请，教育科学学院委派谢红彬老师为该校全体教职工开展题为《看懂信号，有效应对，安顿自己》的教师心理健康实战讲座。

    讲座直面中学教师“高压力—低支持”的职业困境，引用俞国良教授团队的研究数据指出，中学教师群体心理问题检出率达16.10％，52.1％的教师感到压力巨大。谢红彬老师从“正视现实、看懂信号、有效沟通、安顿自己”四个维度展开，指导教师运用“一察二问三记”法识别学生心理危机预警信号，掌握F－L－E沟通模型替代审判式质问，并现场带领教师体验478呼吸法、“三件好事”等实用减压技巧。

    讲座内容贴近一线、实操性强，现场互动热烈。参训教师纷纷表示，讲座不仅提升了对学生心理信号的识别与应对能力，也学会了在高压工作中安顿自我、守护职业边界。

    此次交流展示了我校教师服务基础教育的专业能力，也进一步加强了两校在心理健康教育领域的合作与联系。

供稿 谢红彬

初审 张  莉

复审 张  莉

终审 杨丽星